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Los carbohidratos que te sientan bien: cómo aprovecharlos y cuidar de tu organismo

Los carbohidratos son necesarios, pero no deben ser la base de nuestra alimentación. Su calidad es clave: los refinados provocan inflamación y picos de glucosa, mientras que los complejos, consumidos en equilibrio, aportan energía de forma estable. Al combinarlos con proteínas, grasas saludables y el apoyo de suplementos como VEGAN AQUA, PURE AQUA, ZEN AQUA e IMMUNO AQUA de AMAR81, es posible mantener niveles de azúcar controlados, reducir la inflamación, fortalecer la inmunidad y optimizar el metabolismo para un mayor bienestar.