Explora más productos: Complejo Vitaminas B

El grupo de vitaminas B incluye ocho vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (folato) y B12. Cada una desempeña funciones diferentes relacionadas con el metabolismo, el sistema nervioso y otras funciones normales del organismo.

Las vitaminas B están presentes en diferentes alimentos, como cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, verduras, huevos, lácteos, carne y pescado. La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, por lo que las personas que siguen una alimentación vegana deben prestar especial atención a su aporte.

No. La vitamina B12 es una vitamina concreta dentro del grupo B, mientras que un complejo B puede incluir varias vitaminas de este grupo. En AMAR81®, cada fórmula incorpora vitaminas B específicas según su composición, por lo que es importante consultar la información de cada producto.

Las vitaminas B pueden formar parte de la alimentación diaria y algunos complementos están diseñados para su uso continuado siguiendo la dosis recomendada. Las necesidades dependen de la alimentación y de las circunstancias individuales. Si tienes alguna condición de salud o tomas medicación, consulta con un profesional antes de incorporar un complemento.