Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für unseren Körper, sind aber auch umstritten. Während einige komplexe, natürliche Kohlenhydrate wichtige Vorteile bieten, wie Energie und Unterstützung der Darmgesundheit, können raffinierte Kohlenhydrate und zugesetzter Zucker negative Auswirkungen haben. Sie können zu Entzündungen, Glukose- und Insulinspitzen sowie Stimmungs- und Energieschwankungen beitragen.
Durch die bewusste Auswahl von Kohlenhydraten und die Unterstützung Ihres Körpers mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie jedoch unerwünschte Nebenwirkungen vermeiden und von dieser Lebensmittelgruppe profitieren. In diesem Artikel erklären wir, wie AMAR81-Produkte eine kohlenhydratreiche Ernährung ergänzen können, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
Kontrollieren Sie Glukosespitzen mit VEGAN AQUA
Eine der Herausforderungen beim Kohlenhydratkonsum ist die Regulierung von Glukose- und Insulinspitzen. Schnell aufgenommene Kohlenhydrate können den Blutzuckerspiegel stark ansteigen und wieder abfallen lassen, was zu Energiespitzen, gefolgt von Müdigkeit und Heißhunger auf mehr Zucker, führt. Hier kann VEGAN AQUA eine große Hilfe sein.
VEGAN AQUA enthält Bio-Spirulina und methyliertes Vitamin B12 , Inhaltsstoffe, die zu einem stabilen Glukosestoffwechsel beitragen. Spirulina ist eine Mikroalge, die in wissenschaftlichen Studien den Blutzucker reguliert und die Insulinsensitivität verbessert. Durch die Verbesserung der körpereigenen Insulinreaktion trägt VEGAN AQUA dazu bei, Blutzuckerspitzen und -abfälle zu minimieren und so die unerwünschten Auswirkungen des Kohlenhydratkonsums zu vermeiden.
Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie ergab, dass Spirulina den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes senken kann, was ihr Potenzial zur Stabilisierung des Blutzuckers und zur Verringerung der Insulinresistenz belegt. Daher VEGAN AQUA Es unterstützt nicht nur diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten möchten, sondern ist auch ideal für Menschen, die sich vegan ernähren und ihre Vitamin-B12-Zufuhr sicherstellen möchten.
Sorgen Sie mit PURE AQUA für ein ausgeglichenes Mineralstoffgleichgewicht und einen gesunden pH-Wert
Für diejenigen, die Kohlenhydrate zu sich nehmen, ist es wichtig, den Mineralstoffhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten, insbesondere den pH-Wert zu kontrollieren. Wenn der Körper einen sauren pH-Wert ausgleichen muss, kann dies dazu führen, dass Knochen und Zähnen wichtige Mineralien entziehen, was diese Gewebe letztendlich schwächen kann.
PURE AQUA versorgt den Körper mit den notwendigen Mineralien für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und verhindert so, dass er auf seine Mineralstoffreserven zurückgreifen muss. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ideal, um die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, einen optimalen pH-Wert aufrechtzuerhalten und die reibungslose Funktion aller Systeme, einschließlich der Verdauung und der Nährstoffaufnahme, zu unterstützen. Es trägt außerdem dazu bei, das Entzündungsrisiko zu reduzieren, das mit dem Verzehr bestimmter Kohlenhydrate verbunden sein kann.
Die in PURE AQUA enthaltenen Mineralien wie Magnesium und Kalzium sind auch für die richtige Muskelkontraktion und Knochengesundheit unerlässlich, was für Menschen, die Kohlenhydrate zu sich nehmen und Sport treiben, von entscheidender Bedeutung ist.
Stress bewältigen und ausruhen mit ZEN AQUA
Stress und Schlafmangel wirken sich direkt auf die Kohlenhydratverarbeitung aus. Cortisol, das Stresshormon, erhöht den Blutzuckerspiegel und verringert die Insulinempfindlichkeit, was die Blutzuckerkontrolle erschwert. Darüber hinaus kann Schlafmangel Heißhunger auf Zucker und einfache Kohlenhydrate auslösen, was das Energieniveau im Tagesverlauf beeinträchtigt.
ZEN AQUA ist ein ideales Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung des emotionalen Gleichgewichts und für erholsamen Schlaf. Es enthält natürliche Inhaltsstoffe, die den Cortisolspiegel senken, die Blutzuckerkontrolle erleichtern und das Verlangen nach Kohlenhydraten verringern. ZEN AQUA trägt zu einem besseren Schlaf bei, hilft, den Körper auszugleichen und Entzündungen zu reduzieren und schafft so eine stabile Grundlage für einen effizienteren Stoffwechsel.
Qualitativ hochwertige Erholung ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung der Stoffwechselflexibilität, damit Ihr Körper Fett und Kohlenhydrate besser als Energiequellen nutzen kann. Das bedeutet, dass Sie mit ZEN AQUA Ihre Abhängigkeit von Zucker reduzieren und Ihre allgemeine Energie steigern können.
Immununterstützung mit IMMUNO AQUA
Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann das Immunsystem beeinträchtigen, insbesondere wenn sie raffinierte Kohlenhydrate enthält, die Entzündungen und oxidativen Stress im Körper verstärken. IMMUNO AQUA ist eine hervorragende Unterstützung für alle, die ihr Immunsystem stärken möchten, da es Inhaltsstoffe wie Reishi enthält, der für seine immunmodulierenden Eigenschaften bekannt ist.
Durch die Unterstützung des Immunsystems trägt IMMUNO AQUA dazu bei, chronische Entzündungen zu reduzieren, die durch eine unausgewogene Ernährung verursacht werden können. Dies ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden, da ein starkes Immunsystem dem Körper hilft, den mit der Kohlenhydrataufnahme verbundenen Stoffwechselstress besser zu bewältigen und Verdauungs- oder Entzündungsprobleme zu vermeiden.
Empfohlene Lebensmittel für eine ausgewogene Kohlenhydraternährung
Zusätzlich zur Unterstützung Ihrer Ernährung mit diesen AMAR81-Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie hier eine Liste mit Lebensmitteln, die reich an gesunden Kohlenhydraten sind und zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen können, wenn sie nicht den Großteil unserer Ernährung ausmachen. Wir dürfen die Bedeutung von Proteinen als Grundlage unserer Ernährung nicht aus den Augen verlieren:
Hafer : Reich an löslichen Ballaststoffen, ist er eine ausgewogene Energiequelle und eignet sich hervorragend zur Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Hülsenfrüchte : Wie Kichererbsen, Linsen und Bohnen, die Kohlenhydrate mit Proteinen und Ballaststoffen kombinieren.
Beeren : Kleine Früchte wie Blaubeeren, Brombeeren und Erdbeeren haben einen niedrigen glykämischen Index und sind reich an Antioxidantien.
Gekühlte Kartoffeln : Das Kühlen von Kartoffeln nach dem Kochen erhöht ihren Gehalt an resistenter Stärke , was sich positiv auf die Darmflora und den Stoffwechsel auswirkt. Sie können die Kartoffeln kochen, über Nacht im Kühlschrank aufbewahren (am besten auf der obersten Schiene, damit sie kühler sind) und am nächsten Tag essen. Die resistente Stärke wartet auf Sie!
Blattgemüse und Wurzeln : Sie liefern Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate, die die Energie aufrechterhalten, ohne Glukosespitzen zu verursachen. Sie sind außerdem eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K2 , das uns hilft, Kalzium in die Knochen statt in die Arterien zu transportieren!
Abschluss
Eine gesunde Kohlenhydrat-Diät bedeutet nicht, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten. Entscheidend ist die Auswahl gesunder Kohlenhydratquellen und deren Kombination mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln. Mit AMAR81-Produkten wie PURE AQUA , VEGAN AQUA , ZEN AQUA und IMMUNO AQUA können Sie Ihre Ernährung ergänzen und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, um diese Produkte an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
