Neuroinflammation ist zwar unsichtbar und schmerzlos, beeinträchtigt jedoch unsere Energie, Konzentration und Stimmung erheblich. Dieser Entzündungsprozess, der im Gehirn oder Rückenmark auftritt, kann durch Faktoren wie chronischen Stress , Umweltverschmutzung , ungesunde Ernährung oder mangelnden Kontakt zur Natur ausgelöst werden.
In diesem Artikel untersuchen wir die Ursachen, die Gewohnheiten, die zur Vorbeugung beitragen , und wie AMAR81- Produkte wie ZEN AQUA und PURE AQUA einen Lebensstil ergänzen können, der auf die Verringerung von Gehirnentzündungen und die Verbesserung der Vitalität ausgerichtet ist.
Was ist Neuroinflammation und warum betrifft sie uns?
Neuroinflammation ist eine natürliche Reaktion des Nervensystems auf Infektionen, Toxine oder Traumata. Bei längerer Dauer kann sie jedoch Neuronen schädigen und sich mit Symptomen wie diesen äußern:
Gehirnnebel
Konzentrationsmangel
Reizbarkeit
Anhaltende Müdigkeit
Obwohl sie zunächst eine schützende Wirkung haben kann, wird eine chronische Neuroinflammation mit Angstzuständen, Depressionen, Fibromyalgie, chronischem Erschöpfungssyndrom und sogar beschleunigter Alterung in Verbindung gebracht.
Ursachen der Neuroinflammation
Die Hauptursachen hängen mit dem Lebensstil zusammen:
Chronischer Stress: Erhöht den Spiegel entzündungsfördernder Hormone.
Ungesunde Ernährung: übermäßiger Verzehr von hochverarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und raffinierten Fetten.
Schlafmangel: verhindert die Regeneration des Gehirns.
Bewegungsmangel: verringert die Sauerstoffversorgung und neuronale Regeneration.
Mangel an sozialen Beziehungen: weniger Oxytocin, mehr Entzündungen.
Gewohnheiten zur Reduzierung der Neuroinflammation
Sonneneinstrahlung: Natürliches Licht stimuliert die Vitamin-D-Produktion und hat eine neuroprotektive und entzündungshemmende Wirkung.
Zeit in der Natur: Spaziergänge in Parks oder am Strand reduzieren Ängste und verbessern die Sauerstoffversorgung des Gehirns.
Regelmäßige körperliche Aktivität: Spazierengehen, Krafttraining oder HIIT versorgen das Gehirn mit Sauerstoff und regulieren die Stimmung .
Erholsamer Schlaf: 7–8 Stunden Schlaf ermöglichen neuronale Regeneration und größere emotionale Stabilität.
Bewusstes Atmen: Nehmen Sie sich täglich 10 Minuten Zeit für tiefes Atmen: 3 Sekunden einatmen, anhalten, 6 Sekunden ausatmen .
Entzündungshemmende Ernährung: Bevorzugen Sie Obst, Gemüse, mageres Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und fermentierte Lebensmittel. Vermeiden Sie Zucker, Transfette und verarbeitete Öle.
Ergänzende Unterstützung durch AMAR81
ZEN AQUA
Mit Adaptogenen wie Rhodiola, Zitronenmelisse und Baldrian hilft es, Stress zu bewältigen und Cortisol zu regulieren.
Es liefert B-Vitamine , die für die Nervenfunktion und die Produktion von Neurotransmittern unerlässlich sind.
PURE AQUA
Mit Meeresmineralien wie Magnesium und Zink fördert es die zelluläre Remineralisierung und den Elektrolythaushalt.
Magnesium ist der Schlüssel zur Verringerung der Neuroentzündung und zur Verbesserung der kognitiven Funktion.
Wie man ZEN AQUA und PURE AQUA einnimmt
ZEN AQUA: 1 Kapsel zum Frühstück und nach Wunsch eine weitere vor dem Abendessen.
PURE AQUA: Nehmen Sie 1–2 Kapseln zu den Mahlzeiten ein oder lösen Sie eine Kapsel in 1 Liter Wasser auf, um eine mineralisierte Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.
Wie immer empfehlen wir Ihnen, Informationen mit einem Arzt zu teilen, der weiß, wie Ihr Körper funktioniert. Jeder Körper ist einzigartig.
Abschluss
Neuroinflammation ist eine stille Herausforderung , die geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht beeinträchtigt. Die Einführung entzündungshemmender Gewohnheiten in Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln wie ZEN AQUA und PURE AQUA kann ein wirksamer Weg sein, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken und das Gleichgewicht in einer Welt voller Herausforderungen zu bewahren.
Bei AMAR81 arbeiten wir daran, wissenschaftlich fundierte, vom Meer inspirierte natürliche Lösungen zu liefern, die Menschen unterstützen, die sich um sich selbst und den Planeten kümmern.
